È possibile con vene varicose?

Una descrizione dettagliata per i nostri lettori: è possibile con le vene varicose? Nei dettagli e con le foto.

La conformità con le controindicazioni per le vene varicose sulle gambe è il percorso per la salute. Il paziente dovrà cambiare completamente il suo stile di vita, perché altrimenti la malattia continua a progredire, il che porterà a gravi complicazioni. Non tutta l'attività porta ad un aumento dei sintomi delle vene varicose. Ad esempio, camminare è molto utile, perché contribuisce al deflusso naturale del sangue dagli arti.

Cosa non si può fare con vene varicose di una certa misura

Il medico curante è obbligato a dire al paziente, che non può essere fatto con vene varicose di un determinato grado e ciò che è possibile. È interessante notare che con i sintomi iniziali della malattia, le persone preferiscono mantenere le gambe nei bacini con acqua fredda, fare lozioni da alcune erbe selvatiche, ma non arrivano in ospedale. Non dovresti farlo. Ai primi sintomi della malattia, dovresti iscriverti a un appuntamento con il terapeuta. Dopo l'ispezione, ti indirizzerà a un flebologo.

La fase iniziale

Non ci sono controindicazioni speciali in questa fase di sviluppo della malattia. Con le vene varicose, puoi continuare a fare sport, fare lunghe passeggiate all'aria fresca. Ma qui devi rifiutare vestiti e scarpe a disagio. Assicurati di visitare un flebologo. Scriverà una prescrizione per i medicinali e aiuterà a scegliere il grado di compressione delle mutande terapeutiche.

Vene varicose progressive

Tutto ciò che non può essere fatto con le vene varicose della fase iniziale è severamente vietato esibirsi con una malattia progressiva. Oltre alle restrizioni esistenti, vengono aggiunte raccomandazioni nutrizionali. Il paziente dovrà rivedere completamente il suo stile di vita, compresa la dieta. Se il paziente ha un peso in eccesso, allora viene messo a una dieta forzata. Gli organi trapianto per vene varicose possono essere eseguiti se le vene principali non sono influenzate, altrimenti il pericolo per la vita del paziente è troppo elevato.

Se le tue gambe fanno molto male

Le controindicazioni per le vene varicose, accompagnate da forti dolore, includono il rifiuto di esercizi fisici pesanti e intensi. I bagni freschi per le gambe aiuteranno a ridurre le sensazioni spiacevoli. Possono essere fatti al mattino e la sera. La fisioterapia per le vene varicose delle estremità inferiori sarà utile nella fase iniziale, ma con una malattia attivamente progressiva, è inclusa nell'elenco delle controindicazioni.

I medici raccomandano di acquistare un cuscino speciale per le gambe. Può essere usato durante una notte di riposo. Alzando le gambe, fornirai un deflusso di sangue dagli arti a cuore, quindi il dolore diminuirà gradualmente. Un flebologo può prescrivere una terapia anti -infiammatoria. Se la sindrome del dolore è molto grave, il medico può prescrivere immediatamente potenti farmaci. Ma quando si migliora lo stato, è necessario abbandonarli, perché caricano fortemente il fegato.

Se Vienna scoppiò

In questa situazione, tutto dipende da quale nave è stata danneggiata. Se scoppiò una piccola corona, allora il paziente scende con una stella vascolare e, in caso di danno a un grande vaso, si verificherà un grande ematoma sulla superficie della pelle, che di per sé è molto male. È impossibile fare la pressione di pressione per le vene varicose in questa condizione. È necessario attaccare un pacchetto con il ghiaccio all'area danneggiata della nave e dopo che un forte dolore scompare, vai all'appuntamento del medico.

Se le tue gambe proseguono e si gonfiano

Le gambe e il gonfiore sono il primo segno di vene varicose. Indicano che il flusso sanguigno è già disturbato, i tessuti non ricevono potere. Allo stesso tempo, è severamente vietato usare diuretici e altri mezzi che contribuiscono all'uscita dal corpo del fluido in eccesso. Il paziente può utilizzare gel di raffreddamento specializzati da vene varicose o creme idratanti. Naturalmente, dopo il rilevamento di questi sintomi, una persona dovrebbe iscriversi a un appuntamento con un medico.

Se le gambe sono insensibili

Alcune nonne consigliano, quando questo sintomo si verifica con le vene varicose, usano un cuscinetto per il riscaldamento per le gambe. Questo è categoricamente impossibile se non si desidera peggiorare le tue condizioni. È possibile che intorpidimento delle estremità abbia causato un coagulo di sangue, che era bloccato in una nave. Avendo costretto Vienna ad espandersi, il paziente può provocare una separazione del trombo, che è uno stato di vita potenzialmente pericoloso. Il trattamento magnetoterapico per le vene varicose può salvare i pazienti dall'intorpidimento, perché aiuta ad aumentare il flusso sanguigno, ma con una malattia progressiva, è controindicato.

Cosa è impossibile e cosa si può fare con le vene varicose

Con le vene varicose, non è possibile esporre l'esposizione prolungata delle gambe ad alte temperature. Anche l'effetto meccanico attivo sulle gambe porterà a un effetto negativo. Ti consente di fare impacchi freddi, massaggio leggero e qualsiasi altra procedura che non causano lesioni della pelle e dei vasi sanguigni.

Tatuaggio

È possibile fare un tatuaggio con vene varicose? Sì, se viene posizionato da qualche parte sul braccio o sulla scapola, cioè in un'area non suscettibile alla malattia. Alcune donne si rivolgono ai saloni con la domanda se è possibile fare un tatuaggio sulle vene varicose per chiudere le navi sporgenti. Un maestro normale indirizzerà tali clienti a un flebologo. Prima di fare un tatuaggio per le vene varicose, il paziente dovrebbe consultare il medico. Se il suo desiderio viene dall'estetica, cioè vuole chiudere le navi danneggiate, è più facile rimuoverle con un laser o uno sclerosante. Se il paziente vuole semplicemente avere un determinato modello sulla gamba, allora deve ancora prima valutare tutti i rischi. L'applicazione di un tatuaggio per vene varicose con una probabilità del 90% causerà gravi complicazioni.

Comprime

Si ritiene che i compressi siano un magnifico rimedio per le vene varicose. Questa affermazione è in parte vera. Con il loro aiuto, puoi sbarazzarti dell'edema e altre manifestazioni esterne della malattia. Ma per applicare i comprimenti con ulcere trofiche, è severamente vietata un'eruzione allergica. Nella loro composizione, i prodotti naturali miglioreranno l'irritazione.

Vari tipi di depilazione

Rimuovere i capelli extra sulle gambe è il problema per la maggior parte puramente femminile. I metodi standard di depilazione per i capelli per le vene varicose sono controindicati. La mancia in eccesso con una pinzetta, una cera calda o una pasta di zucchero porterà a un'esacerbazione della malattia. Le donne possono sbarazzarsi della vegetazione in eccesso sulle gambe con i seguenti metodi:

• depilazione laser per capelli;
• utilizzando creme chimiche specializzate;
• Rasatura classica;
• energia elettrica (se la malattia è nella fase iniziale).

Altri metodi di eliminazione dei capelli causano complicazioni. Le donne dovranno anche rifiutare la camminata a ruote alte.

Contrasto doccia e idromassaggio

Una doccia a contrasto è considerata una delle procedure più utili per le vene varicose. Contribuisce alla naturale irritazione delle pareti vascolari. A causa dell'anima contrastante, i pazienti normalizzano la produzione di collagene e la densità delle vene aumenta. L'idromassa può essere utilizzato per trattare le vene varicose del grado iniziale.

Impacchi

Le controindicazioni per le vene varicose nelle donne includono impacchi a caldo. In generale, tutte le procedure che coinvolgono il riscaldamento delle gambe e dei vasi sanguigne dovranno essere escluse con vene varicose. Un aumento della temperatura corporea influisce negativamente sullo stato delle vene. Gli involucri freddi, al contrario, sono utili nella fase iniziale delle vene varicose. È consigliabile usare mentolo o altri componenti per loro che raffredda la pelle.

Aborto

I medici alla questione se è possibile prendere OK per le vene varicose, spesso rispondono negativamente. Ma con la vita sessuale attiva e la riluttanza a iniziare un bambino, usare i contraccettivi estrogeni è l'opzione più ottimale, perché un aborto per le vene varicose crea una minaccia per la vita di una donna. È particolarmente pericoloso eseguire questa procedura se il paziente ha un danno alle vene pelviche. Con questa forma di disturbo, le donne raramente riescono a sopportare un bambino normalmente. Più spesso affrontano l'aborto spontaneo.

Laparoscopia

I medici non possono rispondere inequivocabilmente alla domanda se è possibile fare laparoscopia per le vene varicose. Lo stesso intervento chirurgico non crea problemi per il corpo se la malattia è influenzata solo dalle gambe vicine alla pelle. Ma con danni alle navi principali, può essere pericoloso. D'altra parte, la laparoscopia viene spesso utilizzata per diagnosticare le vene varicose del bacino.

Fango

Questa procedura aiuta a ripristinare il tono dei vasi sanguigni nella fase iniziale della malattia. La confusione non può essere fatta se le ulcere trofiche sono presenti sul corpo o la pelle è danneggiata. Questa terapia è controindicata con vene varicose progressive, perché il fango senza componenti aggiuntivi asciugò fortemente la pelle, e questo è molto dannoso per i problemi con i vasi sanguigni.

Bath and Sauna

Puoi usare uno scrub per le vene varicose, ma dovrebbe contenere piccole particelle che non feriranno molto la pelle. Tali cosmetici sono realizzati sulla base di particelle di semi di lampone o riso macinato. La sauna e il bagno sono strettamente controindicati nei pazienti con vene varicose diagnosticate. Ancora una volta, il tutto è ad alta temperatura. Contribuisce alla divulgazione dei pori, ma danneggia notevolmente lo stato dei vasi sanguigni.

Si alza le gambe

È categoricamente impossibile scaldare le gambe con vene varicose sulle gambe. Anche se hai un raffreddore e tua nonna insiste sul fatto che un bagno caldo con senape aiuterà a riprendersi rapidamente, non puoi riscaldare gli arti. Quando si riscaldano le gambe, i vasi si stanno espandendo molto e poiché hanno già un diametro aumentato, questo porta a un deterioramento dello stato generale delle vene. Con l'espansione varicosa, i pazienti possono fare bagni medicinali con una temperatura dell'acqua non superiore a 50 gradi Celsius.

Tan

Non puoi visitare il solarium per le vene varicose. Per quanto riguarda se è possibile prendere il sole con vene varicose, le opinioni dei medici divergono. Alcuni medici dichiarano che gli effetti della luce solare beneficiano brevemente del corpo, ma i flebologi affermano che l'ultravioletta è molto riscaldata, il che è molto dannoso per lo stato delle vene.

Assunzione di Viagra con vene varicose

Alla domanda se è possibile fare sesso con vene varicose sotto l'influenza del Viagra, tutti i medici risponderanno, il che è impossibile. I preparativi per l'eliminazione a breve termine della disfunzione erettile aumentano notevolmente la pressione nei vasi. Questo fenomeno è pericoloso non solo per le persone con malattie cardiache, ma anche per coloro che soffrono di varie patologie del sistema vascolare.

Controindicazioni per assumere droghe

Con vene varicose, le controindicazioni si applicano a molti farmaci. Prima di tutto, i pazienti dovrebbero abbandonare le compresse, che provocano un aumento della pressione. Anche i vasi restringenti dei farmaci devono essere smetti di assumere. Il gruppo di farmaci proibiti include compresse che aumentano la viscosità del sangue.

Attività fisica

Gli esercizi con una corda con vene varicose dovranno essere esclusi dal programma di formazione. Questo include anche gare di atletica leggera. Il problema è che questi tipi di esercizi creano un ulteriore carico di shock sulle vene. Di conseguenza, i vasi sono allungati sia sotto l'influenza del flusso sanguigno, sia sotto l'influenza delle forze gravitazionali. L'esercizio fisico dovrebbe essere mirato a rafforzare i vasi sanguigni. Le camminate sportive, il nuoto, la ginnastica, non lo yoga di potenza sono molto utili per le vene varicose.

Allenamento intensivo e calcio

Le persone che soffrono di vene varicose dovranno abbandonare gli sport professionistici. La formazione intensiva, accompagnata dal lavoro con scale libere, si riferisce anche al numero di controindicazioni. Il calcio, la pallavolo e il basket possono essere impegnati nelle fasi iniziali della malattia, quindi durante l'allenamento è necessario utilizzare lino di compressione o bende elastiche. Con ulteriore progressione della malattia, questi sport dovrebbero essere abbandonati.

Regole nutrizionali

La dieta corretta con vasi varicosi contribuisce all'aumento dell'efficacia dei farmaci assunti. Il paziente dovrebbe consumare prodotti che rafforzano le pareti vascolari. Se necessario, la nutrizione diventa dietetica se il paziente ha un eccesso dell'indice di peso corporeo o la presenza di grasso viscerale. I medici consigliano di utilizzare i seguenti prodotti:

• noci;
• frutta;
• carne a basso contenuto di grassi;
• cereali contenenti carboidrati e minerali utili;
• uova;
• Tè naturali e succhi.

Prodotti e bevande proibite

I pazienti spesso non sanno che è impossibile mangiare con vene varicose, quindi praticamente non cambiano la dieta. Prima di tutto, i pazienti dovrebbero rifiutare il grasso. Piatti pesanti di carne, raffinati e fritti dovranno essere completamente esclusi dalla dieta. Anche il cibo in scatola deve essere rimosso dal menu. I prodotti proibiti includono:

• Tutte le varietà di alcol, perché l'alcol contribuisce all'espansione delle vene;
• tè nero, caffè forte;
• condimenti;
• cicoria (utile per l'ipertensione, ma perché espande le vene, pericolose per i pazienti con vene varicose);
• Dolci e soda, perché consistono in carboidrati facilmente digeribili, quindi non sono adatti a pazienti con peso in eccesso.

Un elenco specifico di controindicazioni dipende dallo stato della salute umana. Idealmente, puoi usare l'intero prodotto, ma in piccole porzioni. I pazienti raramente aderiscono a questa regola, quindi è meglio escludere completamente i piatti e le bevande dalla dieta che accelerano lo sviluppo delle vene varicose.

Gli squat rafforzano i tendini e i muscoli delle gambe, migliorano la forma dei glutei e mantengono il normale flusso sanguigno. Questo esercizio è parte integrante del processo di allenamento in quasi tutti gli sport. Ma cosa fare se sui fianchi, le caviglie, una pigmentazione, una rete vascolare apparve sotto le ginocchia o si eseguivano vene addensate e annodate. È possibile fare squat con vene varicose?

Perché le vene si espandono?

Riferimento! L'intero corpo di una persona è trafitto dai vasi sanguigni. Le arterie effettuano un deflusso dal cuore con sangue saturo di ossigeno. Si discosta per tutti i tessuti e gli organi. Vienna restituisce il sangue saturo di anidride carbonica nel cuore.

I muscoli che circondano le vene e una rete di valvole all'interno delle navi aiutano ad alzarsi.

Quando il sangue scorre attraverso una vena, le valvole a forma di tazza si aprono per passare il sangue, quindi chiudere, impedendo il flusso opposto.

Le valvole non affrontano il loro lavoro nelle vene espanse, permettendo al sangue di fondersi in Vienna.

Per questo motivo, la pressione venosa aumenta, le vene sono sporgenti e attorcigliate.

Gli esercizi di potere porteranno benefici o danni, in particolare squat, con vene varicose, a seconda della gravità della malattia. Tre fasi della malattia si distinguono per la medicina, nonché una condizione preliminare:  

• Condizione pre -terminal - Le gambe a volte si gonfiano, c'è pesantezza e dolore dolorante;
• Il primo stadio - Sotto la pelle delle gambe, le vene e i capillari sono visibili, che in precedenza non erano evidenti, a volte convulsioni, bruciare e dolorare il dolore sono preoccupati di notte;
• Il secondo stadio - gonfiore costante delle gambe, nodi varicosi, vene viola, prurito, dolore diventa più forte;
• La terza fase - La pelle sulle gambe diventa secca, si scurisce e crepe, i nodi varicosi crescono e sporgono sempre di più, appaiono ulcere ed eczema.

Accuratamente! Con vene varicose trascurate, un tipo di attività sportivo selezionato erroneamente può portare a complicanze della malattia e persino della morte. La malattia può diventare più complicata dalla flebita, tromboembolismo dell'arteria polmonare, tromboflebite.

Attività fisica per vene varicose: impegnarsi o astenersi

Uno stile di vita sedentario è una delle cause di questa spiacevole malattia. È necessaria l'educazione fisica per le vene varicose. Attiva l'afflusso di sangue alle estremità inferiori. I muscoli forti e pompati supportano le pareti venose e influenzano il funzionamento delle vene.

D'altra parte, alcuni tipi di carico sopraffono le gambe e quindi le navi delle gambe. Pertanto, la formazione dovrebbe includere esercizi in cui le vene delle gambe sono coinvolte in minimo.

In condizioni preliminari e nella prima fase della malattia, è utile fare qualsiasi esercizio, ma senza ponderazione. L'intensità dell'allenamento dovrebbe essere moderata. L'attività fisica ritmica è l'ideale: camminare, corsa lenta, lezioni su un simulatore ellittico, bici.

Se la malattia progredisce, l'attività fisica dovrebbe essere trattata con particolare attenzione. Tali esercizi di potere per diventare una trazione, attacchi, squat e vene varicose 2-3 sono incompatibili. È meglio rivolgersi a nuoto, pilates, yoga.

Attenzione! Prima di andare in palestra, uno studio sportivo o su un tapis roulant, parla con il tuo medico. Il paziente non è in grado di determinare il grado di gravità della malattia e il livello necessario di attività fisica.

Come funzionano gli squat sulle navi?

Gli squat sono popolari sia tra gli atleti professionisti che tra gli amanti, il che non è sorprendente. Questo esercizio coinvolge tutti i muscoli del corpo, brucia il grasso, migliora la forma dei fianchi e dei glutei, allena la resistenza. Un effetto meraviglioso si ottiene senza l'uso di gusci aggiuntivi. Ma è possibile accovacciarsi con vene varicose e cosa sta succedendo con le vene malate?

Gli squat, come altri esercizi fisici, hanno un effetto benefico sui vasi: Rafforzare le pareti, migliorare il flusso sanguigno e il tono muscolare. Ma nelle vene colpite dalle vene varicose, il sangue ristagna e la probabilità dei coaguli di sangue.

Con squat intensivi, un coagulo di sangue o parte di esso può rompere e bloccare qualsiasi vaso periferico o principale, inclusa l'arteria polmonare. Nel migliore dei casi, questo provocherà l'infiammazione delle vene e nel peggiore dei casi porterà a una morte improvvisa.

In una forma grave di malattia tozzo, possono portare a una rottura di un nodo varicoso. Le vene malate si ingrandiscono e crescono sulla pelle.

Con un movimento o un colpo acuto, il muro della nave può sfondare. Di conseguenza, ci sarà sanguinamento interno o esterno, che rappresenta una minaccia per la vita.

Ma nella fase iniziale dello sviluppo della malattia, se le vene non sono ampliate, non ci sono nodi varicosi, le gambe non si gonfiano e non si gonfiano, è ancora possibile fare squat. In precedenza, il medico deve escludere la trombosi vena profonda e analizzare altri fattori di rischio. E devi eseguire esercizi con bassa intensità, osservando la tecnica corretta e senza ponderazione.

Peculiarità! Le persone che soffrono di vene varicose sono raccomandate per accovacciarsi, nonché di eseguire altri esercizi fisici in lino a compressione. Calzini a maglia stretta, golf, calze e collant ridurranno la probabilità di complicazioni e manterranno la pressione nelle vene a causa della compressione della gamba.

Tecnica degli squat

Gli squat con vene varicose dovrebbero essere fatti senza intoppi, senza sussultare, lentamente. Un piccolo caldo viene effettuato prima dell'esercizio. Il numero di ripetizioni Non dovrebbero esserci più di 15 In un approccio. All'inizio, dovresti astenersi da squat profondi.

1. Metti le gambe a distanza 70-80 cm L'uno dall'altro. I tacchi dovrebbero essere strettamente pressati sul pavimento.
2. La parte posteriore è dritta, le spalle sono assegnate alla schiena, l'aspetto è di fronte a te.
3. Inizia a piegare le ginocchia. Assicurati che lo siano Sopra i piedi.
4. Allo stesso tempo, lentamente e senza intoppi, il bacino scende al livello delle ginocchia e le mani si alzano sulla linea toracica (immagina di sederti su una sedia invisibile).
5. Lentamente, raddrizza il corpo.

Non puoi trattenere il respiro: inalare ed espirare dovrebbe essere libero. Tra gli esercizi e l'altro, GO: le contrazioni ritmiche dei muscoli del polpaccio miglioreranno il deflusso venoso. Sentire disagio: dolore, bruciore, formicolio alle gambe, smettere di allenarti.

Importante! È possibile accovacciarsi con vene varicose. Anche se non ci sono controindicazioni per questo esercizio, le persone con vasi malsani non dovrebbero essere sopravvalutate. Quando appare vertigini, apparenza di respiro, vedrà un medico.

Altre gambe e glutei

Gli squat sono un esercizio eccellente che può tirare su gambe, glutei e migliorare le condizioni delle navi delle gambe. Ma è possibile scaricare le gambe con vene varicose senza esporre a rischio e non usare squat? Fortunatamente, questo è possibile.

Sono stati sviluppati complessi di formazione per le persone che soffrono di vene varicose. Sono eseguiti dalla posizione di sdraiarsi o in piedi, senza creare un carico in eccesso sulle navi delle gambe.

Ecco alcuni esercizi utili e semplici, ognuno dei quali viene eseguito 15-20 volte:

1. Sdraiati sulla schiena. Alza le gambe su, perpendicolare al pavimento e piegarsi alle ginocchia. Raddrizza la gamba destra e sinistra alternativamente, come se pedala una bicicletta.
2. Sdraiato sulla schiena Alza le gambe, raddrizza le braccia lungo il corpo. Spargi lentamente le gambe ai lati e torna alla posizione di partenza.
3. Sdraiarsi sullo stomacoPiega le mani sui gomiti e appoggia i palmi delle mani sul pavimento a livello del torace. Strarre le gambe dal pavimento il più in alto possibile e riportarle indietro.
4. Sdraiato sul lato destro Metti il gomito destro sul pavimento, tirati lo stomaco e fai ampie oscillazioni con il piede sinistro. Quindi ripetere dall'altra parte.
5. Sdraiato sul pavimento Piega le ginocchia in modo che i piedi siano situati sotto i glutei. Mani estese lungo il corpo. Appoggiandosi alle spalle e ai piedi, alza il bacino e lentamente torna indietro.
6. Siediti su una sedia con una schiena. Premi la parte bassa della schiena e le scapole saldamente sulla parte posteriore della sedia. Alza le gambe in modo che solo i glutei siano in contatto con la sedia. Distese le gambe ai lati e indugiano in questa posizione per 5-7 secondi. Tornare alla posizione iniziale.
7. Seduto su una sedia, Collega le gambe insieme e sollevale parallele al pavimento. Con movimenti morbidi, alza le gambe come su e tieni premuto per 5-7 secondi.

Cosa pensano i medici?

Miloserdov N.V., riabilitologo, massaggiatore, istruttore LFK:

“Con le vene varicose, le gambe devono essere mantenute in buona forma. Ma se apparivano le placche, allora non ci possono essere dubbi su nessun squat. È consentito un carico moderato, ma in modo che le gambe siano sopra la testa.

E dopo aver completato l'approccio, sdraiati a testa in giù per un altro minuto in modo che il sangue sia sangue. Non dimenticare che le vene varicose vengono trattate con successo dopo il corso di recupero, il paziente ritorna alla solita vita e esercizi familiari. "  

Gavrilov V.A., dottore della categoria più alta, chirurgo vascolare, flebologo:

“Il nemico principale per le nostre vene è il carico associato a un aumento significativo della pressione intra -addominale. I carichi in cui i muscoli della stampa sono fortemente tesi, aumentano la pressione nella vena cattiva inferiore e nelle vene degli arti inferiori.

Gli squat, specialmente con la ponderazione, si riferiscono a tali carichi ed è meglio abbandonarli. Ma se una persona ha solo una predisposizione alle vene varicose o alle vene varicose, è consentito accovacciarsi. Ma senza pesi e in maglieria a compressione. "  

Conclusione

Puoi accovacciarti con vene varicose. Ma solo in caso di lieve forma iniziale della malattia. E solo il medico può determinare la gravità della malattia esaminando e un'ecografia. Ma se gli squat sono ancora controindicati, ci sono molti esercizi efficaci e sicuri che possono migliorare i vasi e rafforzare i muscoli delle gambe.

Il trattamento di qualsiasi malattia è un insieme di trattamento farmacologico e la necessità di osservare determinate regole: cosa può e dovrebbe essere fatto in una determinata situazione e ciò che è impossibile. In questo articolo discuteremo in dettaglio le controindicazioni per le vene varicose

Il dottore proibisce !!!.

Sovrappeso

Molte malattie sono complicate dalla presenza di alto peso. Le vene varicose non fanno eccezione.

Per sbarazzarsi di chili extra, ci sono diverse regole semplici:

1. Bevi molto (1,5-3 litri) di acqua pura, non gassata.
2. Mangia in piccole porzioni 5-6 volte al giorno.
3. Non mangiare di notte.
4. Mangia cibi arricchiti con fibra.